Θεατής και ... ηθοποιός;

Βρίσκοντας και Διατηρώντας την ισορροπία
Σε σχέση με τους άλλους γύρω μας έχουμε δυνατότητα να παρατηρούμε ή να επεμβαίνουμε (εμπλεκόμαστε) όποτε το επιθυμούμε. Ισορροπούμε μεταξύ του να είμαστε παρατηρητές και  συμμετέχοντες. Παίζουμε ένα ρόλο πότε ανάμεσα στους θεατές και πότε ως ηθοποιοί επί σκηνής.
Αρκετές φορές μας έλκει η σκηνή τόσο που χανόμαστε στην ερμηνεία του ρόλου των άλλων και στο δράμα τους. Μπαίνουμε τόσο πολύ στο 'έργο' που χάνουμε εν τέλει την πολύτιμη 'απόσταση'. Εμπλεκόμαστε βαθιά στις σκέψεις και τα συναισθήματά τους...
Εκείνο είναι το σημείο που αφήνουμε από τα χέρια τη δημιουργία της δικής μας ζωής...

Αυτή η συνήθεια μας εξαντλεί σπαταλώντας πολύτιμη πνευματική ενέργεια... πώς μπορούμε να το αντιληφθούμε αυτό; Ας παρατηρήσουμε μέσα μας ... Έχουμε απώλεια συγκέντρωσης και ελέγχου των σκέψεων και των αισθημάτων μας. Αποσυνδεόμαστε από την εσωτερική μας γαλήνη, ξεχνάμε (λήθη) την αληθινή μας φύση και κάνουμε ... λάθη. Έπειτα την αναζητούμε και πάλι, γιατί κάτι αληθινό δεν χάνεται ποτέ ...

Επιλέγω
Μπορούμε να επιλέξουμε να είμαστε οι παρατηρητές των ιδεών, εικόνων και ρόλων των άλλων και όχι να χανόμαστε στους λαβύρινθους του νου και τις καρδιάς τους... η Αριάδνη ποτέ της δεν κατέβηκε κάτω (στο λαβύρινθο, στο μύθο του Θησέα ...). Κάπως έτσι θα μπορούμε να διατηρούμε τη γαλήνη μας μέσα στον κόσμο. Ας θυμηθώ..."μπορώ να δημιουργώ μόνο ένα σενάριο... της δικής μου ζωής". Αν επιθυμώ να ζω γαλήνια και να επηρεάζω θετικά τους ανθρώπους γύρω μου ας αποφύγω να ελέγξω ή αλλάξω τη ζωή τους.

Δημιουργώντας χώρο - 'ακούγοντας' τη στιγμή
Για να απολαύσω ένα πίνακα χρειάζεται να έχω την κατάλληλη απόσταση από αυτόν και όχι να κολλώ τη μύτη μου πάνω του. Το ίδιο συμβαίνει και με τον καμβά της ζωής: μαθαίνω να είμαι πότε αποστασιοποιημένος παρατηρητής και πότε ηθοποιός, διατηρώντας μια υγιή 'απόσταση' που με βοηθά να συντονίζομαι στην ουσία και τις ανάγκες της παρούσας στιγμής. Έτσι αυτόματα μπορώ να παραμένω αγνός από περιττές σκέψεις και συναισθηματισμούς και να δρω ελεύθερος από συναισθήματα προσβολής, θυμού ή κριτικής. Κάπως έτσι μπορώ να δημιουργώ ένα χώρο γεμάτο εμπιστοσύνη και αγάπη μέσα στις σχέσεις μου.

 

Ισορροπία ή σύνδεση;
Για να είναι χώρος αυτό που δημιουργώ και όχι αποξένωση θα πρέπει να είναι γεμάτος με ενέργεια αγνών αισθημάτων και όχι με στερεότυπες σκέψεις και συναισθήματα. Για να γεμίσω αυτό το χώρο χρειάζεται να συνδέομαι επανειλημμένα μέσω της σκέψης μου με την αγνή και φυσική μου πνευματική κατάσταση: τη συνειδητότητα ψυχής

Στην επίγνωση ότι είμαι μια ψυχή παύει η προσπάθεια για τεχνητές ισορροπίες, τεχνικές και τακτικές ... Εκεί είμαι αυτό που αληθινά είμαι, συνειδητά. Στερεότυπα, τραύματα, αντιδράσεις ... όλα σβήνουν στο φως της αλήθειας μου ... αποδέχομαι το φως μου στο βάθος και πέρα από την προσωρινή προσωπικότητά μου... αποδέχομαι την καλοσύνη ως πηγή της ύπαρξής μου... επανασυνδέομαι με αυτό που αληθινά είμαι και το είχα από καιρό ξεχάσει... γίνομαι και πάλι ένα ... στη σιωπή και στο φως της ύπαρξής μου η επόμενη κίνηση είναι προς τα πάνω ... μπορώ να συντονιστώ με την παγκόσμια συμπαντική πηγή καλοσύνης ... την υπέρτατη ψυχή ... ακουμπώντας το νου μου στο νου της μπορώ να συνδεθώ με αυτό που νιώθει ... είναι ο πνευματικός μου γονιός... στη σύνδεση αυτή βιώνω εύκολα τον εαυτό μου ως μη υλική ύπαρξη γιατί η πηγή αυτή είναι μονίμως στην επίγνωση ότι είναι μια ψυχή ... ως παιδί του έχω το φυσικό δικαίωμα να συνδέομαι ελεύθερα μαζί του...ως μαθητής του έχω την ευκαιρία να γνωρίσω βαθιά την αλήθεια μου ... ως φίλος έχω την άνεση να μοιράζομαι τα πάντα με τη μοναδική αυτή ψυχή ...
Γεμάτος πλέον εσωτερικά ... μπορώ να κάνω την τελική κίνηση ... να στραφώ προς τα έξω και να μοιραστώ την εσωτερική ομορφιά μου ...

πηγή

“Τα αρχαία ελληνικά θεραπεύουν”

KΑΘΗΜΕΡΙΝΗ 16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2010
Αρχαία Ελληνικά και ο Εγκέφαλος

Κύριε Διευθυντά,

Σύμφωνα με την θεωρία, του Καθηγητού της Φιλολογίας Eric Havelock η οποία στηρίζεται στον Πλάτωνα, το αρχαίο ελληνικό αλφάβητο προκάλεσε πακτωλό αφηρημένων εννοιών στον αρχαίο ελληνικό κόσμο, λόγω ενεργοποίησης του εγκεφάλου των χρηστών του. Στον συνεδριακό τόμο των τετρακοσίων σελίδων «Alphabet and the Brain, έκδοση Springer του 1988» παρουσιάζονται τα συμπεράσματα πλήθους κορυφαίων επιστημόνων φιλολόγων, γλωσσολόγων και άλλων ειδικοτήτων, πλην Ελλήνων αντιστοίχων ειδικοτήτων. Επιμελητές της έκδοσης ήταν ο Καθηγητής της Ιατρικής Charles Lumsden του Πανεπιστημίου του Τορόντο και ο Διευθυντής του Κέντρου Θεωρίας της Επικοινωνίας "Marchal McLuhan" Derrick De Kerckhove. Tα επιστημονικά αποτελέσματα τα οποία υποστηρίζουν την θεωρία του Havelock είναι τα εξής:

1.     Η περιοχή Broca, που βρίσκεται στην αριστερή πλευρά του εγκεφάλου, ενεργοποιήθηκε λίγο περισσότερο, λόγω του ελληνικού αλφαβήτου διότι χρησιμοποιήθηκαν επιτυχώς φωνήεντα σε γραφή για πρώτη φορά.

2.     Ο ανθρώπινος εγκέφαλος επαναπρογραμματίστηκε ριζικώς.

3.    Η πιο πάνω αναφερθείσα συγκλονιστική μεταβολή στην λειτουργία του εγκεφάλου προκάλεσε μία ουσιώδη αλλαγή στην ψυχολογία των χρηστών του αλφαβήτου από την οποία προέκυψε η ανάγκη επικοινωνίας των πολιτών δια της λειτουργίας του θεάτρου.

Οι δημοσιευμένες έρευνες της επιστημονικής ομάδας του Ιωάννη Τσέγκου παρουσιάζονται στο βιβλίο «Η εκδίκηση των τόνων». Σε αυτές, αλλά και σε νεώτερες έρευνες 1999-2010, απέδειξαν ότι οι μετρήσιμοι δείκτες της Λεκτικής Νοημοσύνης και της Αφαιρετικής Σκέψης με αποδεκτές τεχνικές επιταχύνθηκαν σε ομάδα 25 μη-δυσλεξικών παιδιών.

Η διδασκαλία στα παιδιά αυτά καθώς και οι μετρήσεις των δεικτών άρχισαν από την ηλικία των 8 ετών και συνεχίστηκαν μέχρι και τα 12 χρόνια τους. Οι ίδιοι δείκτες επιβραδύνθηκαν στην ισάριθμη ομάδα μη-δυσλεξικών παιδιών τα οποία δεν διδάχθηκαν εβδομαδιαίως και εξωσχολικώς επί δίωρο την Αρχαία Γλώσσα. Ας σημειωθεί ότι οι δύο ομάδες διδάχθηκαν τα ίδια προγραμματισμένα μαθήματα στο κανονικό ωράριο η δε στατιστική ανάλυση των αποτελεσμάτων έγινε με γενικώς αποδεκτό πρότυπο. Ωστόσο, η Αυστραλή Πανεπιστημιακή ερευνήτρια Kate Chanock έκανε ένα βήμα παράλληλο ως προς τον Ιωάννη Τσέγκο διότι στο έργο της «Help for a dyslexic learner from an unlikely source: the study of Ancient Greek, Literacy 2006» περιγράφει πως κατέστησε ένα αγγλομαθή δυσλεξικό σε μη-δυσλεξικό με τα Αρχαία Ελληνικά! Εν τούτοις, από φέτος, τα μεν παιδιά της Αγγλίας του Δημοτικού στην περιοχή της Οξφόρδης, με επιστημονική πρόταση, επιπροσθέτως των μαθημάτων τους θα μαθαίνουν Αρχαία Ελληνικά, τα δε αντίστοιχης ηλικίας Ελληνόπουλα, μόνον με πολιτική απόφαση, δεν θα διδάσκονται την Αρχαία Γλώσσα ενώ θα έπρεπε, αλλά Αγγλικά!!

Σταύρος Π. Παπαμαρινόπουλος

Καθηγητής Πανεπιστημίου Πατρών

Μέλος του Εθνικού Συμβουλίου

Έρευνας και Τεχνολογίας 2004-2010

Δείτε το παρακάτω video στο οποίο επιστήμονες μιλούν για την αρχαία ελληνική γλώσσα και την επίδρασή της στον άνθρωπο...

 

πηγή

http://www.ellinikoslogos.gr/

Κάνε άλμα πιο γρήγορο από τη φθορά!

1ο βραβείο Πανελλήνιου διαγωνισμού ΕΡΤ 2010
Παραγωγή Λελόβας Λουκάς LookArt-2ο γυμνάσιο Πρέβεζας

Αλλάζω τις σκέψεις μου

Οι επίμονες αρνητικές σκέψεις πηγάζουν από βαθύτερες εσωτερικές πεποιθήσεις και ανασφάλειες. Πρότυπα σκέψης και συμπεριφοράς που διαμορφώθηκαν στο παρελθόν και είναι ακατάλληλα και δυσλειτουργικά στο παρόν εφόσον εμποδίζουν την ομαλή λειτουργία της προσωπικότητας και την προσαρμογή στο περιβάλλον.

Χρησιμοποιώντας θετικές διαβεβαιώσεις επιχειρούμε να αμφισβητήσουμε τις βαθύτερες, αρνητικές πεποιθήσεις και να τις αντικαταστήσουμε με θετικές.

Το υποσυνείδητο-εσωτερικευμένο αρνητικό σύστημα πεποιθήσεων αντιστέκεται και θεωρεί ψευδείς και ενοχλητικές τις νέες πεποιθήσεις που θέλουμε να εσωτερικεύσουμε.
Όταν μια θετική διαβεβαίωση φαίνεται ψεύτικη και ενοχλητική αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν αντιστάσεις οι οποίες χρειάζεται να υπερνικηθούν με ήρεμες αλλά επίμονες προσπάθειες. Ο στόχος είναι ο επαναπρογραμματισμός του εσωτερικού συστήματος πεποιθήσεων ώστε να παράγονται αυτόματα δημιουργικές σκέψεις και επιθυμητές συμπεριφορές.

Οι αρνητικές πεποιθήσεις και τα αρνητικά-τραυματικά βιώματα που έχουν εγγραφεί μέσα μας από την πρώτη, παιδική ηλικία (είναι κυρίως υποσυνείδητες) γεννούν αρνητικές σκέψεις και συμπεριφορές. Με συνεχείς προσπάθειες μπορούμε να αντικαταστήσουμε τις αρνητικές σκέψεις και συμπεριφορές με άλλες θετικές που έχουμε συνειδητά επιλέξει.

Θετικές Διαβεβαιώσεις

Διάλεξε μερικές από τις παρακάτω διαβεβαιώσεις που θα ήθελες να εσωτερικεύσεις και φρόντισε να τις επαναλαμβάνεις συχνά …χωρίς όμως να κουράζεσαι ή να βιάζεις τον εαυτό σου.
Γράψε τις διαβεβαιώσεις σε καρτέλες και τοποθέτησέ τες σε εμφανή σημεία στο σπίτι ή στο χώρο της δουλειάς σου.

Αισθάνομαι ηρεμία, γαλήνη, ησυχία και χαλάρωση σε όλο μου το σώμα.

Εστιάζω την προσοχή μου στις θετικές πλευρές της κάθε περίστασης.

Εστιάζω την προσοχή μου στις καλές πλευρές των ανθρώπων που με περιστοιχίζουν.

Είμαι δυνατός.

Μπορώ να αντέξω ότι και αν συμβαίνει μέσα μου και γύρω μου.

Nιώθω άνετα αντιμετωπίζοντας δυσκολίες.

Έχω τον έλεγχο των σκέψεων και των αισθημάτων μου.

Όπως τα κύματα δεν ταράζουν το βάθος της θάλασσας έτσι και οι δυσκολίες δεν ταράζουν το βάθος του είναι μου.

Σέβομαι και δέχομαι όλες μου τις αδυναμίες.

Συμφιλιώνομαι με όλες μου τις αδυναμίες.

Ελέγχω τις σκέψεις, τα αισθήματα και τις πράξεις μου.

Είναι φυσικό να κάνω λάθη. Επιτρέπω στον εαυτό μου να κάνει λάθη.

Συγχωρώ τον εαυτό μου για όλα του τα λάθη.

Όσο περισσότερο με αποδέχομαι και με συγχωρώ τόσο περισσότερο με βοηθώ να γίνω καλύτερος.

Οι δυσκολίες με γυμνάζουν. Γίνομαι όλο και πιο δυνατός.

Οι αντιξοότητες με βοηθούν να φανερώσω τις δυνατότητές μου.

Χειρίζομαι με άνεση αυτό που με δυσκολεύει.

Βρίσκω ισορροπία στην προσωπική μου ζωή.

Παίρνω αγάπη και στήριξη από τους άλλους.

Κάθε στιγμή επιλέγω να είμαι χαρούμενος.

Αξιοποιώ τις δυνατότητές μου και γίνομαι όλο και καλύτερος.

Σε κάθε περίσταση κάνω αβίαστα το καλύτερο που μπορώ.

Έχω πάντοτε άπειρες επιλογές και άπειρες δυνατότητες.

Επιλέγω συμπεριφορές που με βοηθούν στην επιτυχία.

Γίνομαι ο καλύτερος φίλος του εαυτού μου.

Επικοινωνώ άνετα με τους ανθρώπους που με ενδιαφέρουν.

Γνωρίζω καινούργια άτομα και κάνω νέους φίλους.

Κάνω ότι μπορώ για να βελτιώσω τις σχέσεις μου.

Βοηθώ τους ανθρώπους που αγαπώ να νιώσουν χαρούμενοι.

Εστιάζω την προσοχή μου στα θετικά χαρακτηριστικά των άλλων.

Λέω όχι, όταν χρειάζεται.

Υπερασπίζομαι τα δικαιώματά μου.

Διατηρώ την ψυχραιμία μου στις δυσκολίες.

Ο Θεός είναι πάντοτε μαζί μου.

Ο Θεός συγχωρεί όλα μου τα λάθη.

Ο Θεός με στηρίζει με την Αγάπη του.

Ο Θεός με αγαπά πάντοτε, άνευ όρων.

Ο Θεός μου χαρίζει απεριόριστες δυνατότητες.

Με τη βοήθεια του Θεού μπορώ να τα καταφέρω.

Εκφράζοντας την καλοσύνη που βρίσκεται μέσα μου γίνομαι ελκυστικός και αξιαγάπητος.

Οι προθέσεις μου, δημιουργούν την πραγματικότητά μου.

Βρίσκω αγάπη και στήριξη.

Αξίζω να με αγαπούν.

Ξεκινώ νέες και υγιείς συνήθειες.

Ακούω με χαρά και ευγνωμοσύνη τα μηνύματα που μου δίνει το σώμα μου.

Το σώμα μου με διδάσκει αυτογνωσία.

Κάθε εμπειρία βοηθά την πορεία της προσωπικής μου ανάπτυξης.

Η Αγάπη με ολοκληρώνει και με θεραπεύει.

Συνδέομαι δημιουργικά με τους ανθρώπους.

Εμπιστεύομαι τη διαίσθησή μου ακολουθώντας ένα ευέλικτο πλάνο συμπεριφοράς.

Έχω τη δύναμη να αλλάξω τον εαυτό μου.

Συγχωρώ τους άλλους και καταλαβαίνω τα κίνητρά τους.

Εκφράζω τα συναισθήματα και τις ανάγκες μου.

Επιλέγω να γυμνάζομαι καθημερινά

Ζω την κάθε στιγμή γαλήνια, χαρούμενα και δημιουργικά.

Μπορείς να δημιουργήσεις τις δικές σου διαβεβαιώσεις.
Φτιάξε συγκεκριμένες θετικές προτάσεις που να σε εμπνέουν. Προσπάθησε να είναι καταφάσεις και όχι αρνήσεις, σε πρώτο πρόσωπο ενεστώτα χρόνου.
- Κατάφαση και όχι άρνηση
«Αισθάνομαι ηρεμία» και όχι «Δεν αισθάνομαι άγχος»
- Α' πρόσωπο
«Αισθάνομαι ηρεμία» και όχι «Αισθάνεται κανείς ηρεμία»
- Ενεστώτας χρόνος
«Αισθάνομαι ηρεμία» και όχι «Θα αισθάνομαι ηρεμία».
- Έμφαση-εξειδίκευση
a ) Πρόσθεσε στη φράση το όνομά σου «Εγώ, ο Γιώργος, αισθάνομαι ηρεμία»
β) Δώσε έμφαση στο παρόν «Εγώ, ο Γιώργος, αισθάνομαι ηρεμία, τώρα»
γ)Γίνε πιο συγκεκριμένος «Εγώ, ο Γιώργος, αισθάνομαι ηρεμία και χαλάρωση τώρα, στην περιοχή της κοιλιάς» 

πηγή

Η Πραγματική Σημασία των Λέξεων...

ΑΓΑΠΗ